肩こり１

まず、肩こり（かたこり／肩凝り）とは症候名のひとつで、正式な病名ではありません。

これは日本独特のもので同症状を諸外国では首や背中の疾患として示している事が多数です。

長時間、首や背中が緊張するような姿勢、長時間のスマホやパソコンのような目を使う仕事、また夏などの室内冷房など運動不足や日常のストレスが要因があります。

頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉の持続的緊張によって筋肉が硬くなり、局所に循環障害が起り、内蔵機能も低下させます。

それによって酸素や栄養分が末端まで届かず、疲労物質が蓄積しこれが刺激となって肩こりを起こしてきます。